صعود مقتدرانه نوجوانان طلایی پوش کیان به نیمه نهایی

دیروز جمعه و از ساعت 10:30 صبح تیم نوجوانان کیان در اخرین بازی از دورمقدماتی به مصاف آریا رفت و موفق شدبا 3 گل بر حریف خود غلبه نمایدوبا 18 امتیاز و با 9 امتیاز اختلاف نسبت به تیم دوم در صدر گروه خود قرار گیرد.

گلهای این بازی را :ایمان زهرایی/نیما حسینی وامیر بکتاش به ثمر رساندند و تک گل آریا از روی نقطه پنالتی به ثمر رسید

این تیم در هفته آینده در دور نیمه نهایی مقابل آراد تیم دوم گروه دوم .قرار می گیرد تا تکلیف یکی از فینالیست ها مشخص شود.در دیگر بازی نیمه نهایی تیم خیام بتن در مقابل آریا قرار خواهد گرفت

صعود نونهالان کیان با شکست آریا وچهارمین برد پیاپی

تیم نونهالان کیان در آخرین وچهارمین بازی خود موفق شد با 2 گل  حمید حصاری مهاجم ریزنقش خود  بر آریا غلبه نماید و بعنوان تیم نخست به دور دوم ونیمه نهایی صعود نماید.

نونهالان کیان باید درنیمه نهایی این هفته در مقابل ملی پوشان تیم دوم گروه 2 قرار گید تا برنده جواز حضور در فینال را بدست آورد.

پنجمین پیروزی متوالی زرد پوشان کیان در مقابل حریفان

تیم فوتبال نوجوانان کیان در پنجمین بازی این فصل خود صبح امروز از ساعت 8:30 دقیقه در مقابل جهان الکتریک قرار گرفت و موفق شد با پنج گل حریف خودرا مغلوب نماید .

گلهای این بازی را  علیرضا پیوندی /نیما حسینی /امیر حسین حبیبی/ ایمان زهرایی وامیر صومعه به ثمر رساندند.

این بازی در حالی با نتیجه 5 بر یک به اتمام رسید که مهاجمان کیان بیش از 5 فرصت گلزنی را از دست دادند ودو توپ مهاجم شماره 9 کیان( امیر حسین حبیبی) به دیرک افقی دروازه برخورد نمود.

کیان با این برد 15 امتیازی شد و با اختلاف 6 امتیاز از تیم دوم در صدر جدول قرار گرفت.

اسامی تیم جوانان کیان نیشابور جهت شرکت در مسابقات شهرستان نیشابور

تیم جوانان کیان نیشابور از چند روز دیگر در مسابقات شهرستان نیشابور به میدان خواهد رفت لذا سرمربی  این تیم اسامی هفده بازیکن را جهت شرکت در مسابقات نیشابور اعلام نمود .

اسامی بازیکن های انتخابی به شرح زیر است:

1- علی بهمدی

2-سجاد لگزیان

3-مرتضی جعفری

4-محمد رضوی

5-سعید کابلی

6-محمد ابریشمیان

7-محمدعلی صادقی

8-سجاد نقابی

9-فرامرز حصاری

10-حسین محمد آبادی

11-علی اردکانی

12-مهرداد علی نژاد

13-امیر مهدی دبیری

14-حامد اکبر آبادی

15-مهدی اکبرزاده

16-امین سعد آبادی

17- حمیدی

5بازیکن دیگر نیز از بین بازیکنان حاضر در تمرینات جوانان کیان انتخاب خواهند شد.

تمرینات اینتروال سریع ترین راه برای سوزاندن چربی

                                  

تمرینات اینتروال با شدت بالا

این نوع تمرین عالی ترین روش تمرینی برای سوزاندن چربی با کمترین فعالیت قلبی است.HIIT تکنیک تمرینی بسیار موثری است که برای کاهش چربی بدن، افزایش سرعت، افزایش VO2MAX می باشد و بهتر از این موارد تنها  20 دقیقه از وقت تمرین شما را نیاز دارد.